Prince of orange private yoga studio
☆ 駐車場はありませんので、受講生は一般交通機関で来校してください♪
●機能改善＆ヒップアップヨガ
目指せ！
健康長寿＆ブラジリアンビキニ!!
目指せ！
健康長寿＆ブラジリアンビキニ!!
Prince of orange private yoga studio since 2008
Revolution!!
🍀新企画有り🍀
本山ヨガ 少人数で楽しく 様々なlesson内容で楽しんで頂けます。
『18歳から90歳まで』
水曜日
午前10時30分～14時の間
月曜日
午後17時～19時15
(機能改善や自己能力の向上心身の調整等様々な不具合を解消し
大好きな場所で揺らぐように心地良く過ごしましょう❤)
【 要望お悩みに応じたプライベートlessonも可能】
体験lesson60分
マット＆ブランケット無料
HIRO YOGA HOME ヒロ
初心者応援♪ Nagoya shape up !! yoga studio
【新企画】
●機能改善＆ヒップアップヨガ
“お尻を鍛えることで スタイルアップは勿論の事
お悩みの腰痛や足の浮腫の改善 美脚 失禁 等々
ヨガのポーズとお尻トレで 中から素敵に変えてゆきましょう
【日時】
水曜 月4回コース（60分) 月2回コース（60分)
10時30分～11時30分
11時45分～12時45
月曜 月4回コース 月2回コース（60分間)
17時～18時
【受講チケット料金】
★ヒップアップヨガ
月4回コース 10,000円
月2回コース 7,000円
………………………………
●通常レッスンハタヨガ
月4回 （60分間)
水曜 13時10分～14時10分
『ゆるストレッチヨガ
『骨盤調整ヨガ』
『リフレッシュヨガ』
『60歳からの優しいヨガ“誤嚥防止 等』
季節にそったメニューを機能改善 元気な体へ
少人数制にてわかりやすく丁寧な指導ですので
“安心して効果的”にヨガを おとりいただけます
★月4回 7000円
………………………………
●お顔すっきりヨガ
【お顔の論理的な説明や豆知識＆表情筋にアプローチのお顔トレーニングと
ヨガで体も整えながら“今より素敵な笑顔に”】
月2回開催『70分』
★チケット2枚 7560円
★ドロップイン60分4550円
………………………………
【他】
●マタニティヨガ 70分
4回 11200
●産後ケアヨガ 60分
4回 8000円
●プライベートレッスン
お一人様70分 6000円～
体質改善にはヨガが効果的です
本山校では、妊活治療を辞め諦めかけてた生徒さんが本山校に通いだし一年未満で妊娠されました
その後マタニティヨガを受講 元気な女の子を無事ご出産❤
また、後の失禁を気にされご入会された生徒さんは、
半年未満で改善されたととても喜んで頂いてます
●ヒップアップヨガ お顔ヨガ を通常レッスンとのダブル【購入】の場合1割引
【体験レッスン】
⭐通常レッスンの体験
1000円
⭐ヒップアップヨガの体験
2800円
⭐お顔の体験はありません
今だけ
❤猛暑に...有難うキャンペーン❤
体験当日ご入会の方 得点⭐⭐⭐3つ
1⭐“7月8月”ご入会の方入会金5000円 を無料😊
2⭐ヒップアップヨガの体験料1000円😊
3⭐ダイエット効果の望めるアロマスプレーまたはアロマクリームプレゼント😊😊
（プチボトル)
ヨガ講師 ヒロ
Prince of orange private yoga studio
■ 名古屋市千種区猫洞通4-30-7 PRINCE OF ORANGE
3F West Room
■ プリンス オブ オレンジ カルチャースクール 総合受付
フリーダイヤル 0800-600-3010
本山ヨガ 少人数で楽しく 様々なlesson内容で楽しんで頂けます。
『18歳から90歳まで』
水曜日
午前10時30分～14時の間
月曜日
午後17時～19時15
(機能改善や自己能力の向上心身の調整等様々な不具合を解消し
大好きな場所で揺らぐように心地良く過ごしましょう❤)
【 要望お悩みに応じたプライベートlessonも可能】
体験lesson60分
マット＆ブランケット無料
HIRO YOGA HOME ヒロ
初心者応援♪ Nagoya shape up !! yoga studio
【新企画】
●機能改善＆ヒップアップヨガ
“お尻を鍛えることで スタイルアップは勿論の事
お悩みの腰痛や足の浮腫の改善 美脚 失禁 等々
ヨガのポーズとお尻トレで 中から素敵に変えてゆきましょう
【日時】
水曜 月4回コース（60分) 月2回コース（60分)
10時30分～11時30分
11時45分～12時45
月曜 月4回コース 月2回コース（60分間)
17時～18時
【受講チケット料金】
★ヒップアップヨガ
月4回コース 10,000円
月2回コース 7,000円
………………………………
●通常レッスンハタヨガ
月4回 （60分間)
水曜 13時10分～14時10分
『ゆるストレッチヨガ
『骨盤調整ヨガ』
『リフレッシュヨガ』
『60歳からの優しいヨガ“誤嚥防止 等』
季節にそったメニューを機能改善 元気な体へ
少人数制にてわかりやすく丁寧な指導ですので
“安心して効果的”にヨガを おとりいただけます
★月4回 7000円
………………………………
●お顔すっきりヨガ
【お顔の論理的な説明や豆知識＆表情筋にアプローチのお顔トレーニングと
ヨガで体も整えながら“今より素敵な笑顔に”】
月2回開催『70分』
★チケット2枚 7560円
★ドロップイン60分4550円
………………………………
【他】
●マタニティヨガ 70分
4回 11200
●産後ケアヨガ 60分
4回 8000円
●プライベートレッスン
お一人様70分 6000円～
体質改善にはヨガが効果的です
本山校では、妊活治療を辞め諦めかけてた生徒さんが本山校に通いだし一年未満で妊娠されました
その後マタニティヨガを受講 元気な女の子を無事ご出産❤
また、後の失禁を気にされご入会された生徒さんは、
半年未満で改善されたととても喜んで頂いてます
●ヒップアップヨガ お顔ヨガ を通常レッスンとのダブル【購入】の場合1割引
【体験レッスン】
⭐通常レッスンの体験
1000円
⭐ヒップアップヨガの体験
2800円
⭐お顔の体験はありません
今だけ
❤猛暑に...有難うキャンペーン❤
体験当日ご入会の方 得点⭐⭐⭐3つ
1⭐“7月8月”ご入会の方入会金5000円 を無料😊
2⭐ヒップアップヨガの体験料1000円😊
3⭐ダイエット効果の望めるアロマスプレーまたはアロマクリームプレゼント😊😊
（プチボトル)
ヨガ講師 ヒロ
Prince of orange private yoga studio
■ 名古屋市千種区猫洞通4-30-7 PRINCE OF ORANGE
3F West Room
■ プリンス オブ オレンジ カルチャースクール 総合受付
フリーダイヤル 0800-600-3010
■
■
■
□ ヨガ・美容・ダイエット HIRO YOGA~HOME
⭐体験レッスン
ハタヨガコース 60分1,000円
ヒップアップコース 60分2,800円
どのクラスも呼吸法から体と心を解放します♪
お家のような気さくさと優しい仲間とご一緒に
ヨガを
ボディーメイクを
楽しみましょう！
○レッスン内容
ハタヨガ
「心身の中心軸を整えブレない冷えない体 部分的な引締め&浮腫
優しい動きで疲労をリリース じっくり伸ばして血行促進リラックス
眼精疲労 肩凝り 腰痛等
※特徴
「少人数だけじゃない気さくで気のいい仲間と 呼吸法からポーズの１つ１つを丁寧に、
お役立ちトークを盛込みながら楽しく 代謝もアップ 今からご一緒に始めませんか?」
HIRO YOGA~HOMEでは色んな特徴を盛り込み楽しんで頂けるよう工夫して参ります
1アロマの作用でリフレッシュ
1瞑想法 呼吸法で自己能力アップ
1アーユルヴェーダ体質診断
1yogaのお話
なぜ今yogaをするのか？
1セルフリンパマッサージ
上記催し
特別レッスンとして開催
その他みなさんの意見でイベント増加も♪
Hiro先生（ヨガ・美容・ダイエットHIRO YOGA~HOME 代表）
HIRO YOGA~HOMEは、
あなたの疲れを癒やし明日へステップしてゆくための癒やしのお家です
今日も "お帰りなさい" の心でお待ちしております♪
HIRO YOGA~HOME
体験レッスン!!要予約
大きなスタジオでは細かい指導のされにくい呼吸を大切にします。
「メンタル」ポーズをするスタート時の姿勢など基本を丁寧にお伝えしてチェックしつつ、
ポーズを作ってゆく段階を細かく分けます。
「ストレッチからポーズへ繋げたり」 叉タオルやブランケット等を用いて完全ポーズへと導く為、
体の固い方にもやりやすい方法でのレッスン です。
〓講座の特徴：
初めてのヨガが出来てきたら少しずつランクアップしてゆきますのでスムーズに上達できます。
少人数制にて季節やその日の体調からのアーサナチョイスも!!
年配の方や、スタジオでのヨガで『良くわからないな～』と思っている方々歓迎です!!
講座内容：
全身の強バリをゆるめ普段の忙しさから解放。
心と体を一つにし休める事は忙しい現代人に必要なお時間です
本当になりたい自分をイメージしてみましょう
初心者や体力に自信のない方
yoga歴はあるけどゆったりとyogaをしたいとゆう方にもお薦めです
肩首の凝り全身疲労の回復眼精疲労腰痛の改善・
全身や脳内のリフレッシュにてアンチエイジングにも効果的
☆すべての方に♪
身体の老廃物や悪血を促し,内臓への刺激を与える事で内臓機能を活性化・
夏の疲れを流しましょう
「常に腹筋を意識」
体感は浮腫や疲れやすさを軽減、
生理痛生理不順の改善内臓からくる吹き出物などの軽減
内面的には気力低下や脱力感 倦怠感の解消
上半身の歪み下半身の歪みを矯正
立ち姿から素敵にしてゆきバランス力を養う事でインナーマッスルを自力で強化
立位のポーズ 続ける事で基礎代謝がアップ
女性らしくしなやかな筋力が均等についてゆきます。
眠りの浅い方にはポーズの組み合わせで質の良い睡眠へと促します
プライベートレッスン
ご希望を考案しレッスンさせて頂きます。
例:Ｏ脚矯正やバストアップを中心の講座
例:更年期の倦怠感?かも
例:腰や膝に違和感があるけどyogaに興味あり
例:体の各部に矯正を足して
等お悩み改善を中心にポーズを取り入れた貴女のyogaをレッスン致します。
全ての講座には瞑想があり今の体の強張りがほどけ今ある重みからの解放と次への活力を目指します
「まずは 始めてみませんか」
□ Hiro先生プロフィール
ヨガ・美容・ダイエット
HIRO YOGA~HOME 代表
マタニティ―ヨガインストラクター１級資格
（Japan Medicaltherapy Association）
シニアヨガ資格
（小さな変化を大切に自宅でも出来る動きも含め生きる身体力をつけてゆきます)
エアロビクスインストラクター資格
（文化センターでダンス指導）
エステティシャン資格
（フェイシャル・痩身・燃焼マッサージ等わかりやすくお伝え致します）
腸セラピスト資格
（腸内フローラル腸内の健全が体の健康を左右します)
自分自身の原因不明の体調不良から、以前学んでいたヨガを再開し、
そのヨガによって心と体のつながりを再確認し、健康を取り戻しました。
体調不良により悩んでいる方
毎日のストレスを抱え込んでいる方
心と体のバランスを取りながら自己をリセットして
元気に明るくリフレッシュしながら毎日を過ごすことができる
HIRO YOGA~HOME
ヨガを通じて健康でいる事の意味 幸せな生活を送る為の今の過ごし方
皆様のお時間にHIRO YOGA HOME を加えて下さい
〖静粛の〗
お手伝いをさせて頂きます♪
◆ 各種ヨガをベテランの専門女性講師による安心なレッスンで♪
○いろいろな種類に分かれたヨガを、各種専門技術を習得・施術してきた女性講師が、独立した教室を当スクールでタイムスケジュールを組んで開講しています。
○大きなスタジオやスポーツクラブでは、ポーズや効能等について質問しにくかったり、
流れ作業で「こんなものかな～（Ｔ▽Ｔ）」と諦めていたことが、当スクールでは解消されます。
非常にプライベートな少人数制レッスンですので、
ご自分のペースでレッスンを受講できます。
