Shape up Belly dance Class Nagoya Diet Support

初心者も安心のShape up Belly dance！

千種区猫洞通本校でのレッスン!!

現在、日本でもベリーダンスの知名度が増して
ダイエットのためにベリーダンスを始める方も多くいます

しかし、全身の基礎的な動きが正しくできていなければ
ダイエット効果がでにくいのも事実です。

Shape up Belly danceクラスでは
初心者のためのストレッチと基礎的な動きの練習が中心になります

一つ一つの動きを確認しながら
ゆっくりベリーダンスのテクニックを覚えていきます

普段の生活では意識することのないような自分の骨格や
インナーマッスルの動きを意識して、
楽しくShapeupしましょう！



About Lesson

2014 Shape up Belly dance Basic Course 発表会

体作りのための基礎となる体幹ストレッチと
ベリーダンスの基礎的な動きをおこなうレッスンです

クラスはセミプライベートで
ヒアリングをおこないながら体調に合わせて
レッスンしていきますので
ダンス初心者の方はもちろん
運動経験があまりない方でも安心して
練習していただけます

ベリーダンスのレッスンと併せて、

専門のダイエットコーチによる生活習慣改善の指導

を受けることのできるオプションコース
もご用意しておりますので、
ダンスを楽しみながら本気のダイエットを行うことができます

※Shape up Belly dance のクラスは基礎的なテクニックの練習が中心です
エクササイズとしてではなく踊れるようになりたい！
という方は振り付け中心のクラスもございますのでご相談ください


◆　Lesson費用

2014 Shape up Belly dance Basic Course 発表会

★Shape up Belly dance Basic Course

（月謝制）１ヵ月（4回）￥11,000

コース内容

セミプライベートのレッスンです
ヨガを基礎にしたストレッチとベリーダンスの基礎を練習します

 
★Shape up Belly dance

+ ダイエットサポート Course

3ヵ月 ￥97,200
Shape up Belly dance Basic のクラスと併せて
専門のダイエットコーチから生活習慣改善の指導が受けられる3ヵ月完了コース
1ヵ月からでも受講可能です。

コース内容

・Shapeup Bellydance Basic
・食生活指導（平日毎日）
・体内測定（月2～4回）
・目標グラフ、専用カルテの作成
・太る習慣の改善、健康12習慣の指導
※Shapeup Bellydance Basic以外の項目はダイエットコーチのオフィス（栄）でおこないます

Instructor

Tomoyo（ベリーダンスインストラクター）

どんな女性でも美しく幸せな気持ちになれるベリーダンスに魅力を感じ
2009年からPrince of OrangeでLuciaからベリーダンスを習う
その後アシスタントを経て　現在インストラクターを担当

川原あずさ（ダイエットコーチ）

マンツーマン食事アドバイスの専門家
自身が3か月で5㎏痩せたことから友人を中心にアドバイスをスタート
4年以上のデータ　のべ1000人のサポート結果から
個別に相談しながら一人一人に合ったダイエットを考えアドバイスを行っている

オフィス名：Style Change　（中区丸の内3丁目・久屋大通駅から徒歩2分）

お問い合わせ・体験申込み

Tomoyo先生による講師演舞

体験希望の方　
体験希望の方は件名に「Shape up Belly dance 体験申込み」とご記入され
氏名　連絡先　生年月日　体験の希望日時　ご希望の体験コースを記載の上
Emailでお知らせください。

体験コースの内容

★ベリーダンスのみの体験　￥1,000
内容：ヒアリング、ベリーダンスレッスン１回（９０分）

★ベリーダンス+ダイエットサポートお試し　\8,000
内容：ベリーダンスレッスン１回（９０分）、カウンセリング、

食事指導（７回）、体内測定（１～２回）

お問い合わせ
フリーダイヤル：0800-600-3010（営業時間 10:00～20：00）　
Email : nekogahora.bellydance.1001@gmail.com
(24時間受付中　但し営業時間外の場合は翌日以降にご連絡致します）